Cesta k rovnováze začíná analýzou.
Online nutriční konzultace navržené pro lidi, kteří hledají vědecky podložená fakta, nikoliv diety z časopisů. Společně upravíme vaše stravovací návyky tak, aby odpovídaly vašemu biot rytmu a dlouhodobým cílům.
Struktura našich služeb
Neslibujeme zázraky na počkání. Naše práce je založena na datech, analýze vašeho současného stavu a postupných krocích, které vedou k trvalé změně životního stylu. Vyberte si úroveň spolupráce, která vám vyhovuje.
Úvodní analýza
Komplexní zhodnocení stávajícího jídelníčku, identifikace kritických bodů a nastavení základních cílů. Ideální pro začátek vaší cesty.
Online jídelníček na míru
Personalizovaný stravovací plán na 4 týdny. Zahrnuje přesné gramáže, recepty a alternativy pro různé situace (restaurace, cesty).
Dlouhodobý doprovod
Tříměsíční intenzivní spolupráce s týdenními kontrolami a úpravami strategie pro maximální efektivitu a redukci váhy.
Kontrolní konzultace
Krátké setkání pro stávající klienty k vyhodnocení dosažených výsledků a jemnému doladění dosavadního postupu.
Jak probíhá online konzultace?
Příprava podkladů
Před samotným hovorem vás poprosíme o vyplnění vstupního dotazníku a záznamu stravy za poslední 3 dny. To nám umožní využít každou minutu konzultace efektivně.
Video hovor (Meet/Zoom)
V dohodnutý čas se spojíme přes zabezpečenou platformu. Probereme vaši anamnézu, preference v jídle, časové možnosti i sportovní aktivity.
Výstupní dokumentace
Do 48 hodin po konzultaci obdržíte shrnutí s konkrétními doporučeními v PDF formátu přímo do vašeho e-mailu.
Závazná rezervace konzultace
Vyplňte prosím formulář a my se vám do 24 hodin ozveme s návrhem konkrétního termínu. Naším cílem je najít čas, který nenaruší váš pracovní harmonogram.
Kde nás najdete
Ačkoliv většina našich konzultací probíhá online pro vaše pohodlí a flexibilitu, pro osobní jednání nás můžete navštívit v našem pražském sídle.
Nutriční Online
Náměstí Míru 10
120 00 Praha 2
Česká republika
Máte doplňující otázky?
Neváhejte se obrátit na naši klientskou podporu. Jsme tu pro vás každý pracovní den.